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Body Mass Index

BMIの自動計算

BMIを知ろう!

BMIとは肥満度をあらわす体格指数といわれるもので22が理想的と言われています。

BMI 体重の状態
以下 18.5 痩せ型
18.5 - 24.9 標準
25.0 - 29.9 肥満
30.0 - 以上 高度肥満
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
BODY

厚生労働省(e-ヘルスネット)より引用
BMIが22になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとされています。25を超えると脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になり、30を超えると高度な肥満としてより積極的な減量治療を要するものとされています。

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パーソナルトレーナー 越智晴雄のホームページです。

私はこれまで格闘技のトレーニングをする事で心身ともに強く健康になったと思います。
試合に勝つためには厳しいトレーニングもしないといけませんが、このパーソナルトレーニングでは、それぞれのお客様の目的にあったトレーニングメニューを作っていきます。

また、格闘技の動きを取り入れたトレーニングで皆さんに楽しく健康になって欲しいと思っています。

RIZIN・DEEP出場中
第2代DEEPストロー級チャンピオン
NSCA認定パーソナルトレーナー

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火曜日 9:00~14:00
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